2012年1月10日 星期二

20秒看出是不是個好人



你能一眼看出對方是不是好人嗎?加州柏克萊大學的一項研究指出:人們只需花20秒的時間,就可以偵測出一個陌生人是否為可靠、親切、具有同情心的基因傾向。
這個研究想了解人們在艱難的情境下是否能識別出那些陌生人會幫助自己,另外也為天生較無同情心者的基因遺傳療法開闢新路。
研究者Aleksandr Kogan提到:「很明顯的,即使只是看著一個完全陌生的人坐在椅子上聽別人說話,我們還是可以在20秒內看出哪個是值得信任、親切或富同理心的人。」
這項在加州柏克萊大學的研究共有24對情侶參與並提供自己的DNA樣本。研究員讓每對情侶坐在椅子上談論關於受苦的經驗,並用錄影機記錄了傾聽者的影像畫面。而另外一群完全不認識這些情侶的觀察著則觀賞20秒關於傾聽者的錄影片段,在看完後根據他們的面部表情及肢體語言,來判斷哪些人是屬於比較值得信任、親切或富同理心的。
結果發現那些同理心評價最高者確實有與眾不同,他們在催產素(oxytocin )接受器基因型皆為GG
「人們是看不到基因的,所以這代表著一定有著某些訊號告訴陌生人:我們的確不同於其他!」Kogan說到。「而我們發現那些擁有GG型、表現出較多同理心的人,在傾聽時會有較多的點頭、眼神接觸、笑容及開放的身體姿勢,而這也透露出了自己的和善。」
這項研究奠基於過去另一個同為加州柏克萊大學、關於同理心的基因傾向研究,該研究針對能促進社交行為的催產素的三種基因型組合:AAAGGG做探討。結果發現較有同理心、能正確的解釋別人的情緒的人多為GG型,而AAAG型的人則較不能去同理別人。
但假如你不是擁有GG基因型的人也無需擔心!Kogan認為這並不代表擁有AAAG 基因型的人就真的是絕情的。「最終造就我們是否和善與合作,是由許多基因及非基因的因素所構成。沒有任何一個基因是可以完全操縱結果,他們只是把你拉往任何一個方向的因素,而催產素接受器基因恰巧便是其一罷了。」
因此,或許你因為沒有擁有GG基因型而常在第一印象時被認為不是個和善的人,但相信長久的相處還是會讓別人發現你是好人的!

編譯:劉怡青

外電連結:
University of California - Berkeley (2011, November 15). Is a stranger trustworthy? You'll know in 20 seconds. ScienceDaily. link.
原始文獻:
Thin-slicing study of the oxytocin receptor (OXTR) gene and the evaluation and expression of the prosocial disposition. link.

2012年1月3日 星期二

孤獨感受與睡眠品質不佳有關



常在夜深人靜時感到孤單嗎?研究顯示孤單不只會令人心碎,它可能也會打斷你的夜晚睡眠。
研究者認為對睡眠不佳可能是孤單對健康產生負面影響的途徑之一。

芝加哥大學健康研究所的作者,Lianne Kurina博士說道:「這個結果不只說明孤獨感與睡眠品質的下降有關,也顯示了這兩個看似不同領域的概念其實是有關聯性的。」

這項研究有95位約40歲、群居於美國鄉村(南達科他州)的成年人參與,這些人都非獨居,但他們對於孤獨的感受卻有著很大的差異。研究者讓他們配戴以腕動儀(wrist actigraph)以評估睡眠情形,並控制了年齡、性別、BMI、與心理因子..等的影響。分析這些人的孤獨感與睡眠情況後發現:孤獨感越高其睡眠片段化的情況越嚴重,兩者呈現正相關。而睡眠時數與白天睏睡度則不會受到孤獨感的影響。

「睡眠-這項對健康相當重要的行為,可能會因為孤獨的感覺而大受影響。」Kurina說:「我們的研究顯示,與孤獨感有關的似乎不是睡眠的總時數,而是睡眠的品質,也就是會讓人更容易在睡夢中醒來。」

而這與一篇發表於2002年的研究結果很相似。他們發現,越是感到孤單的大學生,他們夜間睡眠被打斷的程度也越高。Kurina表示:「這兩篇研究結果幫助我們指出,孤獨與和社交孤立(social isolation)是兩個不同的概念。孤獨可能反映出社交孤立的感受,或是因期望與現實差距過大而產生的被遺棄感。」

Kurina認為這些研究結果可以使我們更進一步了解社會與心理因素是如何影響著我們的健康。

看來不管你是生活在農村的中年人,或是為許多活動而忙碌的大學生,我們可能都需要依賴著對環境的安全感,才能在夜晚酣然入眠。

外電連結

American Academy of Sleep Medicine (2011, November 1). How lonely you are may impact how well you sleep, research shows. ScienceDaily.link.

原始文獻
Loneliness Is Associated with Sleep Fragmentation in a Communal Society. link.